Os esportes radicais são práticas com grau extremo de risco físico, resultando em um grande aumento da adrenalina do corpo. Esses esportes requerem para suas atividades aparelhos cerficados que garantam a segurança, porém, é importante citar também que um condicionamento físico, mental e uma boa alimentação são fundamentais, tudo isso para que o praticante tenha o máximo de satisfação.
Os esportes radicais, em geral, devem por sua natureza ser praticados em locais recomendados, onde possa existir um meio para auxílio médico e onde o esportista consiga aprimorar suas habilidades. Estes esportes com o seu intuíto de desafiar os próprios limites racionais e elevar ao máximo o risco físico, necessitam logo de locais que possam ser apropriados. Alguns exemplos de esportes radicais são o surf, o snowboarding, a escalada etc. Onde cada um necessita de um clima específico e um local apropriado para a sua prática, por isso é importante que sempre busque recomendações de pessoas experientes.
Surf
Definição e História
Foto: WSL / Cestari
O surfe um esporte radical individual que é praticado no mar. No surfe, o desafio é se manter o maior tempo possível em pé sob uma prancha, deslizando sob as ondas e realizando manobras radicais, com vários níveis de dificuldade e modalidades.
Não se sabe ao certo quando surgiu o surfe, pois há poucos relatos, mas alguns historiadores defendem a idéia de que surgiu nas ilhas Polinésias quando os nativos saiam para pescar e, para voltar mais rápido à terra firme, deslizavam com seus barcos através das ondas. Com o passar do tempo esta atividade tornou-se hábito entre estas civilizações. Outras teorias defendem que a África ocidental é o berço do surfe.
A divulgação deste esporte se deve a um campeão olímpico de natação do Havai chamado Duke Kahanamoku. Aproximadamente no ano de 1920 começaram a surgir os primeiros campeonatos nos Estados Unidos, na Califórnia.
Foto:Magazine Luiza
A fabricação da primeira prancha de fibra é datada em 1949 e foi feita por Bob Simons. A partir de 1960 o surf tornou-se um esporte profissional. Hoje a ASP (Association of Surfing Professionals) é quem realiza e organiza o circuito mundial de Surf.
Atualmente, alguns surfistas desafiam a natureza ao procurar as maiores ondas para surfar sendo classificada como a modalidade tow-in. Para chegar a essas ondas gigantes os surfistas são puxados com um jet sky, tendo que enfrentar ondas que podem ultrapassar os 20 metros de altura.
As linhas do surfe são:
Clássica - dá mais importância ao estilo em detrimento à força.
Moderna – dá mais importância à força e a radicalidade do que o estilo
Cuidados e Recomendações
- Saber nadar, pelo menos o básico, é o mais importante;
Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil
- As aulas devem ser acompanhadas com profissionais da área (professores);
- Proibido para crianças pequenas, é preciso ter mais que cinco anos de idade;
- É necessário escolher uma prancha ideal, aquela que se encaixe no seu peso e altura;
- Para iniciantes são recomendadas as pranchas softboards e longboards;
- Surfar onde existem salva-vidas é o ideal, para que não ocorra imprevistos;
- Fique próximo a outros surfistas;
- As cores das bandeiras podem salvar sua vida, elas mostram como o mar está naquele dia (vermelha = evitar entrar por causa do mar bastante agitado; amarela= requer atenção, as correntes estão fortes; verde = o mar está calmo e a prática está segura).
Skate é um esporte radical muito praticado atualmente. Ele se consiste em realizar manobras deslizando sobre o solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o skate. O skate é uma prancha (shape) que possui dois eixos (trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas.
Mais do que um esporte, o skate tornou-se um estilo de vida. Os skatistas usam roupas características, tem suas próprias gírias, costumes e músicas.
O skate surgiu na Califórnia, Estados Unidos, nos anos 60. Foi inventado por alguns surfistas, como uma brincadeira para um dia no qual não havia ondas no mar. Eles utilizaram rodinhas de patins. Já em 1965 foram fabricados os primeiros skates e realizados os primeiros campeonatos.
O esporte só veio a ganhar o mundo nos anos 90, quando o norte-americano Tony Hawk realizou uma revolução com seus aéreos e flips. Tony Hawk é considerado, até hoje, o maior skatista de todos os tempos.
O skate é praticado pelas ruas do mundo todo, ou em lugares específicos, como os skate parks.
Cuidados e Recomendações
Foto: Getty Images
- A queda do skate é algo certo e que acontece com frequência, por isso o uso de equipamentos como capacete, joelheiras, caneleiras, cotoveleiras e tornozeleiras acaba sendo muito importante para a prevenção de acidentes;
- Segundo estudos, adultos precisam de um certo trabalho/treino em áreas como abdômen, glúteo, costas e pernas para que exista um condicionamento físico adequado;
- Consultar um profissional da área de educação física para melhor acompanhamento nesse ganho de condicionamento;
- Aprender a cair é importante para que lesões mais graves não aconteçam, evitando apoiar-se com a mão espalmada no chão.
Parkour
Definição e História
Foto: littlehenrabi/Getty Images
Parkour é um tipo de atividade física inspirada no “método natural de educação física”, idealizado por Georges Hébert. Ele idealizou um percurso para treinamento militar, chamado de parcours militaire, muito utilizado pelo exército francês. Daí é que surge o nome Parkour.
Baseado nesse estilo de treinamento, David Belle estruturou uma série de movimentos físicos com a proposta de utilizar os elementos dos meios rurais e urbanos, como obstáculos a serem ultrapassados. O modo de lidar com esses obstáculos, passando de um ponto a outro, deve sempre ser o mais eficiente possível.
O praticante do Parkour é chamado de traceur (algo como traçador de rota em português), e as praticantes, de traceuses (feminino de traceur). Seu objetivo é tentar encontrar um meio de fazer os caminhos que as pessoas normalmente fariam andando, de maneiras diferentes.
Cuidados e Recomendações
Foto: Samo Vidic / RED BULL CONTENT POOL
- É importante que sejam feitas avaliações com médicos antes de começar a prática do parkour;
- Apenas praticar com orientações de especialistas e acompanhamento profissional;
- Para a pratica do parkour é necessario apenas um tênis que amorteça adequadamente (tenis de corrida) e roupas largas;
- Buscar primeiro treinar técnicas de amortecimento e buscar também os seus limites, até onde consegue ir;
- Não invada propriedades particulares ou privadas.
Escalada
Definição e História
Fonte: Adrena.me
A escalada teve a sua origem nos Alpes, durante o século XVIII, quando os alpinistas começaram a querer conquistar as montanhas pelo caminho mais difícil. Para tal, desenvolveram um conjunto de técnicas e materiais que lhes permitia superar as grandes paredes alpinas.
Hoje em dia, a escalada, cujo objetivo é superar um obstáculo eminentemente vertical, é praticada em todo mundo e em diversos locais: montanha, deserto, praia e cidade.
A escalada é um esporte que utiliza as técnicas e movimentos do montanhismo. Pode ser praticada tanto individualmente como em grupo e tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração. Existem várias modalidades de escalada: escalada de bloco, esportiva, artificial, indoor, tradicional, bigwall, alpina e em alta montanha (alpinismo). Na escalada a pessoa deve encontrar diferentes meios para ultrapassar os obstáculos, seja em montanhas ou na parede de uma academia.
-A escalada de bloco consiste em subir uma rocha ou um muro de treino, onde se privilegia mais a força física de explosão.
-A escalada tradicional caracteriza-se pelos pontos de segurança fixados nas paredes a subir.
-Na escalada artificial, o escalador recorre a aparelhos tais como estribo, grampos, móveis, para auxiliar na sua progressão.
O surgimento da escalada se deu nos anos 70, com a idéia de um ucraniano. Durante um rigoroso inverno, ele se pendurava em pedras na sua parede para realizar seus treinos. A idéia logo se propagou entre os escaladores locais, aparecendo então a escalada esportiva.
O primeiro campeonato mundial ocorreu na Itália no ano de 1985. O obstáculo foi uma parede natural. Já em 1987, o campeonato utilizou-se de uma parede artificial.
Cuidados e Recomendações
- Para a sua segurança, é fundamental realizar um mapeamento do caminho que será feitos com antecedência;
- Caminhos já frequentados são menos perigosos e mais fáceis do que caminhos alternativos;
- Ficar de olho nas condições do clima, existem certos equipamentos que variam para cada clima;
- Em escaladas mais básicas, não precisam de um grande número de equipamentos, apenas sapatilhas, um crash pad e uma bolsa de magnésio são necessárias;
- Na escalada tradicional, existem apenas proteções móveis;
- Na Big Wall, que pode durar dias, é necessário acampamentos durante a escalada e ter em mãos comida e água;
- No alpinismo (quando a escalada passa de 2.500 metros), é necessário saber cozinhar alimentos e conhecer técnicas de primeiros socorros caso existam imprevistos. Importante também conhecer métodos de sobrevivência em regiões montanhosas;
- Para iniciantes, é necessário que eles estejam presos a um cabo em todo o percurso da escalada.
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